Prostor pro návrat k sobě – s respektem, znalostí a pochopením.

 

Téma životních proměn a období přechodu ke mně přišlo zevnitř – z vlastního prožívání a hledání způsobů, jak těmito změnami projít s porozuměním, lehkostí a hlavou vzhůru.

​

Když jsem začala vnímat změny sama na sobě, uvědomila jsem si, jak málo máme přístup k jasným a lidsky podaným informacím, k bezpečnému prostoru pro otázky i k praktickým nástrojům, jak o sebe v těchto obdobích pečovat.

​

Postupně jsem si začala skládat vlastní mozaiku podpory – a právě tehdy mi došlo, jak přirozeně se propojují všechny mé dosavadní zkušenosti.

​

Vystudovala jsem antropologii, v rámci které jsem se věnovala i pohybu a získala základy anatomie, fyziologie a neurofyziologie – znalosti, které mi dnes pomáhají lépe chápat fungování ženského těla a proměny, které s věkem a životními etapami přicházejí.

​

Jóga mě naučila vnímat tělo v souvislostech, hýbat se tak, abych rozvíjela jeho kapacitu bez zbytečného zatěžování, a citlivě naslouchat jeho signálům. Zároveň ji vnímám jako komplexní praxi, která propojuje pohyb, dech a pozornost – a přináší konkrétní nástroje pro zdraví, rovnováhu a vitalitu v každodenním životě.

​

Somatika mě vybavila technikami pro regulaci nervového systému, práci s pohybovými vzorci, prostorem a energií – tedy s klíčovými oblastmi, které podporují tělesnou i duševní pohodu v obdobích změn.

​

Koučink mi umožňuje doprovázet ženy v jejich vlastním tempu a s jejich vlastními zdroji – v hledání směru, smyslu a nového vztahu k sobě.

​

Moje přirozená zvídavost a zkušenosti s výzkumem mi pomáhají srovnávat, ověřovat a vybírat relevantní informace, které jsou pro ženy v těchto etapách života podstatné.